Pijn of een trekkend gevoel in de lies kan lopen, sporten en draaien direct beperken. Liesblessures komen veel voor bij sporten met snelle richtingsveranderingen, maar ook bij plotselinge bewegingen in het dagelijks leven. Op deze pagina lees je welke liesblessures er zijn en hoe gerichte ondersteuning kan helpen bij bescherming en herstel.
Een liesblessure is een beschadiging van de spieren of pezen aan de binnenzijde van het bovenbeen, die zorgen voor stabiliteit en beweging van de heup. Deze spieren worden intensief gebruikt bij afzetten, draaien en zijwaartse bewegingen. Wanneer het spierweefsel beschadigd raakt, kan dit direct invloed hebben op lopen en sporten. Zonder passende ondersteuning kan het herstel vertragen of kan de blessure terugkeren.
Liesblessures ontstaan meestal door:
Vaak ontstaat de blessure tijdens sport of een onverwachte beweging.
Ondersteuning met een brace of compressiehulpmiddel kan helpen om de lies te ontlasten en stabiliteit te geven. Dit draagt bij aan een gecontroleerd herstel en meer vertrouwen bij bewegen. Met de juiste ondersteuning is het vaak mogelijk om verantwoord in beweging te blijven, terwijl de spier de rust krijgt die nodig is om te herstellen.
Bij een liesverrekking zijn de spiervezels in de lies overrekt maar niet volledig gescheurd. Dit veroorzaakt vaak een trekkend of pijnlijk gevoel bij bewegen. Ondersteuning kan helpen om de spier te ontlasten en het herstel te ondersteunen.
Een spierscheur in de lies ontstaat wanneer spiervezels gedeeltelijk of volledig scheuren door een plotselinge of zware belasting. Dit kan zorgen voor pijn en krachtverlies. Gerichte ondersteuning helpt om verdere belasting te beperken tijdens het herstel.
Een zweepslag in de lies is een acute, scherpe pijn die ontstaat door een plotselinge spierscheuring. Dit gebeurt vaak tijdens sprinten of krachtig afzetten. Goede ondersteuning is belangrijk om de lies te beschermen en gecontroleerd herstel mogelijk te maken.
Heb je een lichte liesblessure en wil je ondersteuning tijdens lopen of sporten? Dan kan een brace of compressiehulpmiddel helpen. Is de blessure ernstiger of twijfel je welke ondersteuning geschikt is? Dan is persoonlijk advies een verstandige volgende stap.
Onze specialisten geven vrijblijvend en persoonlijk brace-advies, afgestemd op jouw liesblessure en dagelijkse belasting.
Met de juiste ondersteuning kun je de lies beschermen en verantwoord blijven bewegen.
Neem contact op voor persoonlijk brace-advies
Bekijk geschikte braces voor liesblessures
Kan ik blijven sporten met een liesblessure?
Vaak is aangepast bewegen mogelijk, zolang verdere overbelasting wordt voorkomen.
Helpt ondersteuning bij liesblessures?
Ja, ondersteuning kan helpen om de lies te ontlasten en het herstel te ondersteunen.
Hoe lang duurt het herstel van een liesblessure?
Dit verschilt per type blessure en ernst. Goede ondersteuning speelt een belangrijke rol in het herstel.
Wanneer is persoonlijk brace-advies verstandig?
Als je twijfelt over de juiste ondersteuning of als de blessure onvoldoende herstelt.
volg ons
Makkelijk betalen
