Volleybal vraagt om steeds opnieuw springen en landen, om duiken naar ballen die net buiten bereik liggen, en om slagen boven het hoofd met volle kracht. Bij het net staat u bovendien dicht op andere spelers. Uw schouders, enkels, knieën en vingers krijgen dat te verwerken. Een volleybal brace ondersteunt het gewricht dat het zwaarst belast wordt. Weet u niet welke u nodig heeft? Vraag vrijblijvend brace-advies aan.
De klachten bij volleybal ontstaan op twee manieren. Sommige komen in één moment: u landt na een blok op de voet van een tegenstander of medespeler, of een bal komt verkeerd op uw vingertop. Dat gebeurt vooral bij het net, waar spelers dicht bij elkaar staan en de ruimte klein is.
Andere klachten sluipen erin. Een wedstrijd bestaat uit tientallen sprongen en landingen, en uit slagen waarbij uw arm telkens vanuit dezelfde beweging versnelt. Die herhaling voelt u niet meteen, maar de knieschijfpees en de schouder merken het na verloop van tijd wel.
Een brace grijpt in op die belasting. Hij begrenst de beweging in de richting waarin het gewricht kwetsbaar is, of geeft gerichte druk op een pees. Veel spelers voelen zich daardoor zekerder bij landen en slaan. Wat een brace niet doet, is de belasting wegnemen: techniek, opbouw en kracht blijven minstens zo belangrijk. Meer over de typen leest u op de sportbrace-pagina.
Hieronder de klachten die bij volleyballers regelmatig terugkomen, met de ondersteuning die daarbij wordt gebruikt. Weet u niet zeker wat u heeft? Laat dat vaststellen door een zorgverlener, of kijk bij blessures per lichaamsdeel.
De klassieke volleybalsituatie: u springt bij het net, komt neer en landt half op de voet van een ander. De enkel klapt dan naar binnen en de banden aan de buitenzijde rekken op of scheuren in, in vaktermen een enkeldistorsie. Daarna voelt de enkel vaak nog een tijd onzeker, juist bij landen.
Bij lichte klachten wordt meestal een elastische enkelbrace met compressie gebruikt. Slaat uw enkel vaker om, of heeft u bandletsel gehad, dan geeft een semi-rigide model met een stevige zijkant of een bandensysteem meer houvast. Veel spelers met een enkel die eerder is omgegaan, dragen er ook preventief een bij wedstrijden. Meer bij enkelblessures.
BraceID Tri-Step Ankle Lace-Up
21,90
Bekijk product
Het vele afzetten en landen belast de knieschijfpees, en dat is precies de klacht die naar deze sport is vernoemd: de springersknie, ook bekend als jumper’s knee. De pijn zit net onder de knieschijf, komt eerst alleen na de training en later ook tijdens het spelen. Bij deze klacht wordt vaak een patellabrace gebruikt: een band die gerichte druk op de pees geeft.
Daarnaast kan de knie letsel oplopen bij een landing die scheef uitkomt, bijvoorbeeld aan een band of de meniscus. Bij een instabiel gevoel is er sturing nodig en komt een stevigere of scharnierende kniebrace in beeld, in overleg met uw behandelaar. Meer bij knieblessures.
94,95 79,95
Bij de smash en de service gaat uw arm ver naar achteren en versnelt hij met kracht naar voren. Die beweging herhaalt zich wedstrijd na wedstrijd, en dat merkt de schouder. Klachten uiten zich als pijn bij het slaan, bij het optillen van de arm boven schouderhoogte of ’s nachts als u op die schouder ligt. Daarbij zijn vaak de spieren en pezen rond het schouderblad betrokken, samen de rotatorenmanchet genoemd: de groep die de schouderkop op zijn plek houdt.
Een schouderbrace geeft steun en begrenst de uiterste standen. Daarnaast telt hier vooral wat een brace niet oplost: kracht rond het schouderblad en een goede slagtechniek. Zie ook peesontsteking in de schouder en schouderblessures.
57,95
Bekijk productBij het blokkeren komt de bal met snelheid op uitgestrekte vingers, en bij het aannemen vangt de pols de klap op. Een vinger kan daarbij gekneusd of overrekt raken. Voor vingers is er een spalk of ondersteuning uit het handbrace-assortiment, die het buigen en strekken begrenst; voor de duim is er een duimbrace, en voor de pols een polsbrace die het doorbuigen beperkt. Staat een vinger scheef, blijft hij dik of kunt u hem niet goed strekken, laat het dan eerst beoordelen door een zorgverlener. Zie ook handblessures en polsblessures.
23,95
Bekijk product
Dit zijn twee verschillende dingen die vaak door elkaar worden gehaald. Kniebeschermers zijn bedoeld voor de klap van buitenaf: ze vangen de stoot op als u duikt of op uw knieën landt, en beschermen tegen schaafwonden op de zaalvloer. Ze doen niets met de stabiliteit van het gewricht zelf.
Een kniebrace of patellaband werkt precies andersom: die verandert niets aan de klap van buitenaf, maar ondersteunt het gewricht of de pees bij een klacht. Heeft u een springersknie en duikt u ook veel, dan kunnen ze elkaar aanvullen: de beschermer voor het duiken, de band voor de pees. Let er dan wel op dat ze samen niet gaan schuiven of knellen.
Meestal kunt u gewoon met een brace spelen. Wel geldt in het veld de algemene lijn dat uw uitrusting geen gevaar mag opleveren voor uzelf of voor anderen, dus bij een brace met harde of uitstekende delen kan een scheidsrechter vragen die af te dekken. Wilt u het zeker weten, controleer dan het reglement van uw bond of vraag het vooraf aan uw scheidsrechter. Dat is prettiger dan er vlak voor de wedstrijd achterkomen.
Tijdens het herstel heeft u meer sturing nodig. De brace beperkt dan bewust de beweging die nog niet belastbaar is, zodat u kunt opbouwen zonder het gewricht in een verkeerde stand te brengen. Uw fysiotherapeut of behandelaar bepaalt wanneer u weer mag trainen en spelen, en welke oefeningen daarbij horen.
Bent u terug in de zaal, dan blijft een gewricht vaak nog een tijd gevoelig, ook als de pijn weg is. Veel spelers dragen daarom nog een periode een lichtere brace bij wedstrijden. Hoeveel steun u nodig heeft, hangt af van uw klacht en van hoe vaak u speelt.
199,95
Bekijk product
Medi Genumedi E⁺motion Performance kniebrace
84,95 67,45
131,00 117,45
Begin bij uw klacht en uw doel. Zoekt u compressie bij een gevoelig gewricht, gerichte druk op de knieschijfpees, of sturing bij een onzekere enkel? Een brace kan qua maat perfect zitten en toch niet passen bij wat u nodig heeft.
Let bij volleybal op de dracht. Een enkelbrace moet in uw zaalschoen passen en niet verschuiven bij landen. Een patellaband mag bij het diep door de knieën gaan niet gaan knellen. En omdat u in de zaal snel warm wordt, is ademend materiaal prettig. Voor de maat geldt: meet op het punt dat de maattabel bij de brace aangeeft, met een ontspannen spier, en trek het meetlint niet strak aan.
Dit zijn de fouten die wij het vaakst zien:
Wij werken bewust met een beperkt aantal merken: Medi, Push, OS1st en LP Support. Voor sport is met name de Push Sports-lijn veelgebruikt. MijnBrace is sinds 2014 gespecialiseerd in braces en is opgezet door drie fysiotherapeuten, die ook het gratis advies geven.
Bestelt u op een werkdag voor 15:00 uur, dan gaat uw bestelling dezelfde dag de deur uit en heeft u hem meestal binnen één tot twee werkdagen in huis, mits het product op voorraad is. Boven de € 80,- betaalt u geen verzendkosten en u heeft 30 dagen om te retourneren. Klanten beoordelen ons op WebwinkelKeur met een 8,8, op basis van 816 beoordelingen (peildatum augustus 2026).
Speelt u ook basketbal of korfbal? Daar spelen vergelijkbare spring- en landingsbewegingen. Bekijk dan ook de basketbalbrace of de korfbalbrace.
Welke volleybal brace u nodig heeft, hangt af van uw klacht. Bij een onzekere enkel kijkt u bij de enkelbraces, bij pijn onder de knieschijf bij de patellabanden, bij schouderklachten bij de schouderbraces en bij een geblesseerde vinger bij de handondersteuning. Komt u er niet uit, vraag dan vrijblijvend brace-advies aan.
Bij een springersknie wordt vaak een patellaband gebruikt, die gerichte druk op de knieschijfpees geeft. Daarnaast is de belasting zelf meestal de kern van het verhaal: hoeveel u springt en hoe u opbouwt. Bespreek dat met uw fysiotherapeut, zeker als de pijn terugkomt zodra u de band weglaat.
Niet voor iedereen. Een enkelbrace is vooral zinvol als uw enkel eerder is omgeslagen of onzeker aanvoelt bij landen. Speelt u zonder klachten, dan is een brace geen verplichting.
Meestal wel. Uw uitrusting mag geen gevaar opleveren voor anderen, dus bij harde of uitstekende delen kan gevraagd worden de brace af te dekken. Controleer het reglement van uw bond of vraag het vooraf aan de scheidsrechter.
Kniebeschermers vangen de klap op bij duiken en landen op de knieën, en beschermen tegen schaafwonden. Een kniebrace of patellaband ondersteunt het gewricht of de pees bij een klacht. Het een vervangt het ander niet; bij een springersknie heeft u aan beschermers alleen niets.
Houden uw klachten aan of nemen ze toe? Neem dan contact op met uw huisarts of fysiotherapeut. Weet u niet welke brace bij uw situatie past, dan denken wij graag met u mee: vraag vrijblijvend brace-advies aan.
volg ons
Makkelijk betalen
