Korfbal draait om korte, explosieve acties: vrijlopen, keren, springen voor een rebound en landen tussen andere spelers. Daar komt het balcontact bij, waarbij vooral uw vingers en duimen een tik kunnen krijgen. Een korfbal brace ondersteunt het gewricht dat het zwaarst belast wordt, tijdens het herstel en daarna. Weet u niet welke u nodig heeft? Vraag vrijblijvend brace-advies aan.
De belasting zit in de herhaling van korte bewegingen. U zet af voor een schot of rebound en komt weer neer, soms half op de voet van een ander. U keert met uw voet vast op de grond, waardoor enkel en knie een draaiende kracht krijgen. En u vangt en schiet met de bal, wat telkens kracht op vingers en duim geeft.
Daar komt iets bij dat korfbal onderscheidt van veel andere sporten: de wisseling tussen veld en zaal. Kunstgras en een zaalvloer geven anders mee, en de zaal vraagt vaak kortere, snellere acties. Na zo’n overgang merken spelers regelmatig dat hun enkels of knieën even moeten wennen.
Een brace grijpt in op die belasting. Hij begrenst de beweging in de richting waarin het gewricht kwetsbaar is, en geeft druk of steun rond dat gewricht. Veel spelers voelen zich daardoor zekerder bij landen en keren. Wat een brace niet doet, is de belasting wegnemen: techniek, opbouw en kracht blijven minstens zo belangrijk. Meer over de typen leest u op de sportbrace-pagina.
Bij korfbal keren dezelfde klachten terug. Hieronder staan ze per lichaamsdeel, met de brace die daarbij wordt gebruikt. Weet u niet zeker wat u heeft? Laat dat vaststellen door een zorgverlener, of kijk bij blessures per lichaamsdeel.
De enkel gaat meestal om bij een landing na een sprong, of bij een snelle wending. De voet klapt dan naar binnen en de banden aan de buitenzijde rekken op of scheuren in; in vaktermen een inversietrauma of enkeldistorsie. Kenmerkend is dat het daarna makkelijker opnieuw gebeurt: de enkel voelt onzeker en reageert trager op een oneffenheid of een duw.
Bij lichte klachten wordt meestal een elastische enkelbrace met compressie gebruikt. Slaat uw enkel vaker om, of heeft u bandletsel gehad, dan geeft een semi-rigide brace met een stevige zijkant of een bandensysteem meer houvast. Achtergrond per klacht vindt u bij enkelblessures.
BraceID Tri-Step Ankle Lace-Up
21,90
Bekijk productBij het keren op een vaste voet kan de knie fors verdraaien, met kans op letsel aan een band of de meniscus, bijvoorbeeld aan de voorste kruisband of in de vorm van meniscusklachten. Daarnaast komen klachten rond de knieschijf voor door het vele afzetten en landen.
Welk type brace past, hangt af van de klacht. Bij een gevoelige knie of klachten rond de knieschijf werkt een lichte kniebrace met compressie of een patellabrace met gerichte druk meestal het prettigst: die laten uw beweging vrij. Een stevige, scharnierende brace beperkt de beweging juist sterk. Dat is bij springen en wenden zelden praktisch, maar na bandletsel kan uw behandelaar er wél bewust voor kiezen. Volg in dat geval zijn advies. Meer klachten vindt u bij knieblessures.
94,95 79,95
Bij korfbal vangt en schiet u met twee handen, waarbij de duimen de bal geleiden. Komt de bal verkeerd aan, dan wordt een vinger of duim gekneusd of overrekt. Dat is vervelend, want zonder stabiele duim wordt vangen en schieten meteen lastig.
Voor de duim is er een duimbrace die het duimgewricht stabiliseert zonder uw hand vast te zetten. Voor vingers is er ondersteuning uit het handbrace-assortiment, die het buigen en strekken begrenst. Staat een vinger scheef, blijft hij dik, of kunt u hem niet meer goed strekken? Laat dat eerst beoordelen door een zorgverlener. Zie ook duimblessures. Doet de pols mee bij het schieten, dan kan een polsbrace het doorbuigen begrenzen.
41,20 29,45
Het vele sprinten en vrijlopen belast de hamstrings en de bovenbeenspieren. Klachten uiten zich als een trekkend gevoel achter het bovenbeen, vaak bij een versnelling of na een korte warming-up. Compressie kan het bovenbeen tijdens het spelen ondersteunen en warm houden. Meer over deze klachten leest u bij hamstringblessures en bovenbeenblessures.
LP Compressie Dijbeen Support 705
32,90 27,45
61,80 44,45
Dit is de meestgestelde vraag binnen korfbal, en het eerlijke antwoord is: het hangt af van uw situatie. Wat wij zien, is dat veel korfballers preventief een enkelbrace dragen, sommigen aan beide enkels, juist vanwege het vele springen en landen. Vooral spelers die eerder door hun enkel zijn gegaan, kiezen daarvoor.
Of dat voor u zinvol is, bespreekt u het beste met uw fysiotherapeut of met de begeleiding van uw club. Zij kunnen meewegen hoe vaak u speelt, of u eerder een verzwikking heeft gehad en hoe stabiel uw enkel aanvoelt. Meer achtergrond over dit onderwerp leest u op onze pagina over preventief gebruik van een enkelbrace.
Tijdens het herstel heeft u meer sturing nodig. De brace beperkt dan bewust de beweging die nog niet belastbaar is, zodat u kunt opbouwen zonder het gewricht in een verkeerde stand te brengen. Uw fysiotherapeut of behandelaar bepaalt wanneer u weer mag trainen en spelen, en welke oefeningen daarbij horen: bij enkelklachten hoort het werken aan balans en stabiliteit vaak bij dat traject.
Bent u terug op het veld, dan blijft een gewricht vaak nog een tijd gevoelig, ook als de pijn weg is. Veel spelers dragen daarom nog een periode een lichtere brace bij wedstrijden. Hoeveel steun u nodig heeft, hangt af van uw klacht en van hoe intensief u speelt.
Medi Genumedi E⁺motion Performance kniebrace
84,95 67,45
199,95
Bekijk productBegin bij uw klacht en uw doel. Zoekt u compressie bij een gevoelig gewricht, sturing bij een onzekere enkel, of stabiliteit voor uw duim? Een brace kan qua maat perfect zitten en toch niet passen bij wat u nodig heeft.
Let bij korfbal extra op de pasvorm in uw schoen. Een enkelbrace draagt u in de zaal- of veldschoen, over de sok, dus een dun model werkt vaak prettiger. Pas die combinatie thuis, zodat u niet vlak voor een wedstrijd ontdekt dat de schoen knelt. Speelt u in twee seizoenen op verschillende ondergronden, houd er dan rekening mee dat wat in de zaal prettig zit, op kunstgras net anders kan voelen. Voor de maat geldt: meet op het punt dat de maattabel bij de brace aangeeft, met een ontspannen spier, en trek het meetlint niet strak aan.
Dit zijn de fouten die wij het vaakst zien:
Wij werken bewust met een beperkt aantal merken: Medi, Push, OS1st en LP Support. Voor sport is met name de Push Sports-lijn veelgebruikt. MijnBrace is sinds 2014 gespecialiseerd in braces en is opgezet door drie fysiotherapeuten, die ook het gratis advies geven.
Bestelt u op een werkdag voor 15:00 uur, dan gaat uw bestelling dezelfde dag de deur uit en heeft u hem meestal binnen één tot twee werkdagen in huis, mits het product op voorraad is. Boven de € 80,- betaalt u geen verzendkosten en u heeft 30 dagen om te retourneren. Klanten beoordelen ons op WebwinkelKeur met een 8,8, op basis van 816 beoordelingen (peildatum augustus 2026).
Speelt u ook basketbal of handbal? Daar spelen vergelijkbare spring- en draaibewegingen. Bekijk dan ook de basketbalbrace of de handbalbrace.
Welke korfbal brace u nodig heeft, hangt af van uw klacht. Bij een onzekere enkel kijkt u bij de enkelbraces, bij knieklachten bij de knie- en patellabraces, en bij een pijnlijke duim of vinger bij de hand- en duimondersteuning. Komt u er niet uit, vraag dan vrijblijvend brace-advies aan.
Verplicht is hij niet. Wel dragen veel korfballers er preventief een, zeker na een eerdere verzwikking of bij een enkel die onzeker aanvoelt. Of het in uw situatie zinvol is, bespreekt u het beste met uw fysiotherapeut.
Meestal een lichte kniebrace met compressie of een patellabrace met gerichte druk: die laten uw beweging vrij bij springen en keren. Een stevige, scharnierende brace beperkt de beweging sterk en wordt vooral gebruikt na bandletsel, in overleg met uw behandelaar.
Voor de duim is er een duimbrace die het gewricht stabiliseert terwijl u de hand blijft gebruiken. Voor vingers is er een spalk die het buigen begrenst, soms in combinatie met tape aan de buurvinger. Blijft de vinger dik of scheef staan, laat het dan eerst beoordelen.
Dat is een vraag die wij vaak krijgen. Een brace neemt het werk van uw spieren niet over, hij begrenst de beweging en geeft steun. Blijf daarnaast gericht werken aan kracht en balans, het liefst in overleg met uw fysiotherapeut.
Houden uw klachten aan of nemen ze toe? Neem dan contact op met uw huisarts of fysiotherapeut. Weet u niet welke brace bij uw situatie past, dan denken wij graag met u mee: vraag vrijblijvend brace-advies aan.
volg ons
Makkelijk betalen
