Waarom is padel een blessuregevoelige sport?

Tijdens een padelwedstrijd worden spieren en gewrichten intensief belast door:

• Snelle richtingsveranderingen op een kleine baan
  • Veel korte sprints en stops
  • Herhaald slaan met arm en pols
  • Draaibewegingen vanuit heupen en knieën

Door deze combinatie van snelheid, rotatie en herhaling ontstaan relatief vaak blessures aan pezen, spieren en gewrichten.

Welke blessures komen bij padel veel voor en welke brace heb ik daarvoor nodig?

Tenniselleboog (laterale epicondylitis)

Pijn aan de buitenzijde van de elleboog door irritatie van de pezen die de onderarmspieren aansturen.

Oorzaak bij padel:
Herhaald slaan van ballen, vooral bij backhands en harde slagen, kan veel spanning geven op de onderarmspieren en pezen.

Aanbevolen brace:
• Elleboogbrace met drukpad
Geeft gerichte druk op de onderarmspieren en vermindert de trekkracht op de peesaanhechting.

Schouderoverbelasting

Pijn of irritatie rond het schoudergewricht door overbelasting van spieren en pezen.

Oorzaak bij padel:
Herhaaldelijke bovenhandse slagen zoals smashes en volleys zorgen voor een hoge belasting van de schouder.

Aanbevolen brace:
• Schouderbrace met compressie en stabilisatie
Ondersteunt het schoudergewricht en helpt de belasting op de pezen te verminderen.

enkelverzwikking en enkelinstabiliteit

Een acute blessure waarbij de enkel naar binnen of buiten klapt, wat kan leiden tot bandletsel. Bij herhaalde verzwikkingen kan instabiliteit ontstaan.

Oorzaak bij padel:
Snelle zijwaartse bewegingen, plotseling stoppen en draaien op de baan.

Aanbevolen brace:
• Functionele enkelbrace
Geeft stabiliteit aan het enkelgewricht zonder de bewegingsvrijheid te veel te beperken.

knieklachten door draaibewegingen

Pijn rond het kniegewricht, vaak bij draaien, afremmen of plotseling starten.

Oorzaak bij padel:
Veel draaibewegingen en snelle richtingsveranderingen belasten de kniebanden en het kniegewricht.

Aanbevolen brace:
• Sportkniebrace met compressie en stabilisatie
Geeft ondersteuning aan het kniegewricht en verhoogt de stabiliteit tijdens beweging.

polsoverbelasting

Pijn of irritatie in de pols door herhaald slaan en draaien.

Oorzaak bij padel:
De impact van de bal en de rotatiebeweging van de pols tijdens slagen kunnen leiden tot overbelasting van pezen en gewrichten.

Aanbevolen brace:
• Sportpolsbrace
Stabiliseert de pols en helpt bewegingen te beperken die klachten kunnen verergeren.

Waarom een brace gebruiken bij padel?

• Vermindert de kans op herhaalde blessures
• Verhoogt de stabiliteit van gewrichten tijdens snelle bewegingen
• Ondersteunt het herstel bij overbelasting
• Geeft spelers meer vertrouwen tijdens het spelen

Hulp nodig bij het kiezen van de juiste brace?

In onze webshop vindt u een zorgvuldig geselecteerd assortiment braces voor padelspelers van elk niveau. Onze braces zijn geselecteerd op draagcomfort, stabiliteit en sportgeschiktheid, zodat u vrij kunt blijven bewegen tijdens trainingen en wedstrijden.

Twijfelt u welke brace het beste bij uw klacht past? Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies. Wij helpen u graag bij het kiezen van de juiste brace voor uw blessure, sportniveau en hersteldoel.