waarom is skiën een blessuregevoelige sport?

Tijdens het skiën worden gewrichten en spieren blootgesteld aan:
• Draaibewegingen en plotselinge richtingsveranderingen
• Valpartijen met hoge impact
• Druk op knieën en enkels bij bochtenwerk
• Lange belasting door meerdere dagen achter elkaar skiën

Dit verhoogt de kans op acute letsels zoals bandletsel in de knie of pols, maar ook op overbelasting van spieren en pezen.

welke blessures komen bij skiën veel voor en welke brace heb ik daarvoor nodig?

Voorste kruisband (ACL)-letsel

Een van de meest voorkomende skiblessures. Ontstaat vaak bij een draaibeweging of val waarbij de knie onnatuurlijk wordt belast.

Oorzaak bij skiën:
Plotselinge draaibewegingen met vaststaande ski’s of valpartijen op snelheid.

Aanbevolen brace:
• Instelbare scharnierende kniebrace
Deze ondersteunt en stabiliseert het kniegewricht en beschermt bij herstel of preventief gebruik.

Meniscusletsel

Scheur of irritatie van de meniscus door verdraaiing van de knie. Gaat vaak gepaard met pijn, zwelling en bewegingsbeperking.

Oorzaak bij skiën:
Plotseling draaien van de knie onder belasting, vaak bij een val of bij ongelukkig landen na een sprong.

Aanbevolen brace:
• Kniebrace met scharnieren en compressie
Biedt stabiliteit en ontlast het kniegewricht.

Polsblessure (instabiliteit of kneuzing)

Polsblessures komen bij skiën regelmatig voor door valpartijen waarbij men de handen gebruikt om zich op te vangen. Dit kan leiden tot kneuzingen, verrekkingen of instabiliteit in het polsgewricht.

Oorzaak bij skiën:
Valpartijen waarbij de skiër reflexmatig de hand naar voren steekt, waardoor er grote krachten op de pols terechtkomen. Ook bij herhaaldelijke belasting kan instabiliteit ontstaan.

Aanbevolen brace:
• Functionele polsbrace met stevige ondersteuning
Geeft compressie, stabiliteit en voorkomt verkeerde bewegingen zonder de beweeglijkheid volledig te beperken.

Shin Splints (scheenbeenvliesontsteking)

Pijn aan de binnenzijde van het scheenbeen door overbelasting.

Oorzaak bij skiën:
Langdurige belasting op harde ondergrond, onvoldoende herstel of te strakke skischoenen die druk geven.

Aanbevolen brace:
• Compressiesleeves voor het onderbeen
Deze verbeteren de doorbloeding en beperken schokken tijdens belasting.

Patellofemoraal pijnsyndroom

Pijnklachten rond of achter de knieschijf, vaak bij langdurige belasting zoals skiën in gebogen houding.

Oorzaak bij skiën:
Spierdisbalans of verkeerde uitlijning van de knie tijdens langdurig buigen.

Aanbevolen brace:
• Kniebrace met patellasteun of -ring
Stabiliseert de knieschijf en verdeelt de druk.

waarom een brace gebruiken bij skiën?

Vermindert de kans op herhaalde blessures
Verhoogt stabiliteit van gewrichten tijdens skiën
Ondersteunt het herstelproces na letsel of operatie
Geeft vertrouwen om weer veilig de piste op te gaan

hulp nodig bij het kiezen van de juiste brace?

In onze webshop vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment braces voor skiërs van elk niveau. Onze producten zijn getest op draagcomfort, functionaliteit en sportgeschiktheid.

Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies – wij helpen je graag bij het kiezen van de juiste brace voor jouw blessure, sportniveau en hersteldoel.