Tape vs Brace

Er is al veel onderzoek gedaan naar de effecten van tape of het gebruik van een brace om enkelletsel te voorkomen. Met behulp van wetenschappelijke artikelen, heeft Mijnbrace een duidelijk overzicht gemaakt waarin tapen en het dragen van een brace met elkaar worden vergeleken.

Sporttape

Brace

  • Vermindert  de kans op herhaling van enkelletsel met 40-50%
  • Vermindert de ernst van enkelletsel
  • Belemmert 25% meer de ‘normale’ beweging van de enkel
  • Binnen enkele uren geeft tape 40-50 % minder steun door het loosening-effect
  • Om sporttape aan te brengen, moet er vaak een professional aan te pas komen. Daarnaast is tape na de sport activiteit lastiger te verwijderen
  • Op langer termijn is tape fors duurder dan een brace
  • Tape kan gemakkelijker en beter aan individuele wensen worden aangepast.
  • Door gebruik van lijm is de kans op huidirritatie groter
  • Vermindert  de kans op herhaling van enkelletsel met 40-50%
  • Vermindert de ernst van enkelletsel
  • Afhankelijk van de brace, belemmert deze de 'normale' beweging niet of nauwelijks.
  • Binnen enkele uren geeft een brace  4,5-12% minder steun door het loosening-effect.  Dit is echter gemakkelijk op te lossen door de brace strakker aan te trekken.
  • Patiënt kan een brace gemakkelijk om en af doen.
  • Een brace is op langer termijn goedkoper dan tape.
  • Er zijn verschillende soorten braces om aan individuele wensen te voldoen.
  • Een brace is goed wanneer het geboden draagcomfort en de gegeven steun met elkaar in evenwicht zijn. Deze keuze wordt individueel gemaakt.

Kanttekening: In de huidige onderzoeken wordt geen duidelijk onderscheid gemaakt in de manier van tape en de verschillende type enkelbraces.

Enkel, elleboog of voet intapen

Het intapen van uw enkel, elleboog of voet heeft dus zeker voordelen. Wilt u gratis advies over de beste oplossing voor u? Vraag ons om advies via Whatsapp of bel ons via 06-33308608. Bekijk hier al onze sporttapes, of kies voor een brace uit de volgende categorieën:

Bron: KNGF - Praktijkrichtlijn Enkelletsel

< Onderzoek: effect kniebrace bij knie artrose 6 tips om knieblessures bij het hardlopen te voorkomen >