Categorie: sportblessure

Geplaatst op door

Betere resultaten met compressiekleding: feit of fictie?

Compressie-kleding-kuit-rood

Steeds meer sporters, zowel op recreatief als topniveau, bewegen in compressiekleding. De kledij is niet alleen op een atletiekbaan te zien, maar bijvoorbeeld ook op het rugbyveld. Met de komst van compressiekleding is er een nieuwe discussie losgebarsten: heeft deze kleding echt effect?

Om antwoord te kunnen geven op deze vraag bespreken we eerst de beweringen van de producenten, om vervolgens te kijken of er wetenschappelijk bewijs is voor deze uitingen.

Verder lezen Betere resultaten met compressiekleding: feit of fictie?
Geplaatst op door

Spierpijn: wat is het, waarom heb ik er last van en hoe te voorkomen?

projectie-armspieren-man

Je merkt het al wanneer je ’s ochtends de trap af wilt lopen. Ai, wat een pijn! Met het strekken van uw voet richting de volgende traptrede schiet er een pijn door uw been die ervoor zorgt dat je het liefste de hele dag in bed wilt blijven liggen. De meeste mensen kennen het wel: spierpijn. Letterlijk een pijn in de spieren. Maar waar wordt deze pijn nu precies door veroorzaakt, en hoe kunt je voorkomen dat je hier last van krijgt?

Verder lezen Spierpijn: wat is het, waarom heb ik er last van en hoe te voorkomen?