Pijn aan een teen kan lopen, staan en afzetten direct lastig maken. Teenblessures ontstaan vaak door stoten, een verkeerde landing of een sportongeval. Op deze pagina lees je welke teenblessures er zijn en hoe gerichte ondersteuning kan helpen bij bescherming en herstel.
Een teenblessure is een beschadiging van het bot, de banden of het zachte weefsel van een teen. De tenen spelen een belangrijke rol bij balans en afzet tijdens het lopen. Wanneer een teen beschadigd raakt, kan dit invloed hebben op je looppatroon en stabiliteit. Zonder passende ondersteuning kan het herstel langer duren of kan de blessure verergeren.
Teenblessures ontstaan meestal door:
Vaak is er sprake van een acuut moment waarop de blessure ontstaat.
Ondersteuning met een teenbrace, tape of beschermende hulpmiddelen kan helpen om de teen te stabiliseren en te ontlasten. Dit geeft meer zekerheid bij lopen en kan bijdragen aan een gecontroleerd herstel. Met de juiste ondersteuning is het vaak mogelijk om verantwoord te blijven bewegen, terwijl de teen de rust krijgt die nodig is om te herstellen.
Bij een gebroken teen is het bot in de teen beschadigd. Dit ontstaat vaak door stoten of een zware impact. Na medische beoordeling kan ondersteuning helpen om de teen te beschermen tijdens het herstel.
Bij gescheurde teenbanden zijn de stabiliserende banden rondom het teengewricht beschadigd. Dit kan zorgen voor instabiliteit en pijn bij bewegen. Stabiliserende ondersteuning is belangrijk tijdens het herstel.
Een teenkneuzing ontstaat door een directe stoot of impact. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en blauwe verkleuring. Ondersteuning helpt om de teen rust en bescherming te geven.
Een verstuikte teen ontstaat wanneer de banden rondom het teengewricht plotseling worden overrekt. Goede ondersteuning helpt om stabiliteit te geven en herhaling te voorkomen.
Heb je een lichte teenblessure en wil je extra ondersteuning tijdens lopen? Dan kan een teenbrace of beschermend hulpmiddel helpen. Is de blessure ernstiger of twijfel je welke ondersteuning geschikt is? Dan is persoonlijk advies een verstandige volgende stap.
Onze specialisten geven vrijblijvend en persoonlijk brace-advies, afgestemd op jouw teenblessure en dagelijkse belasting.
Met de juiste ondersteuning kun je de teen beschermen en verantwoord blijven bewegen.
Neem contact op voor persoonlijk brace-advies
Bekijk geschikte braces voor teenblessures
Kan ik blijven lopen met een teenblessure?
Vaak is aangepast lopen mogelijk, zolang verdere overbelasting wordt voorkomen.
Helpt ondersteuning bij teenblessures?
Ja, ondersteuning kan helpen om de teen te stabiliseren en het herstel te ondersteunen.
Hoe lang duurt het herstel van een teenblessure?
Dit verschilt per type blessure en ernst. Goede ondersteuning speelt een belangrijke rol in het herstel.
Wanneer is persoonlijk brace-advies verstandig?
Als je twijfelt over de juiste ondersteuning of als de blessure onvoldoende herstelt.
volg ons
Makkelijk betalen
