Ervaart u een stekende pijn aan de duimzijde van uw pols wanneer u een baby optilt, een pot opendraait of lang op uw smartphone scrolt? Dan kunt u last hebben van De Quervain’s tenosynovitis – een peesschede-ontsteking van de strekpezen van de duim. Een goede duimbrace geeft de pezen rust, verlaagt de pijn en voorkomt verdere overbelasting.
Recente studies bevestigen: bracegebruik zorgt snel voor minder klachten en versnelt het herstel.
Bij De Quervain raken de pezen abductor pollicis longus en
extensor pollicis brevis geïrriteerd in een nauwe tunnel aan de duimzijde van de pols. Herhaalde bewegingen of overbelasting veroorzaken wrijving, wat leidt tot:
De aandoening komt vaak voor bij jonge ouders (“mama-duim”), bij repeterend werk en bij intensief smartphone-gebruik.
Onderzoekers keken de afgelopen jaren naar het effect van een brace bij De Quervain:
Conclusie: een duimbrace is een bewezen, veilige en niet-invasieve manier om pijn snel te verminderen en de handfunctie bij De Quervain te herstellen.
Tip: draag de brace bij belastende activiteiten (tillen, typen, sporten) en wissel af met rekoefeningen om stijfheid te voorkomen.
Wilt u weten welke brace bij De Quervain het beste past bij uw klachten? Bekijk dan onze geselecteerde duimbraces voor deze klacht. of lees verder over peesontsteking aan de duimzijde van de pols en de mogelijkheden om weer pijnvrij te bewegen.
Makkelijk betalen
