Wat is de ziekte van Quervain?
De Quervain is een pijnlijke peesontsteking aan de duimzijde van de pols. Bij deze aandoening raken de pezen van de duim geïrriteerd of ontstoken ter hoogte van het eerste peeskanaal. Dit leidt tot pijn bij bewegingen waarbij de duim en pols samenwerken, zoals knijpen, tillen of draaien. De klachten ontstaan meestal geleidelijk door overbelasting, maar kunnen ook plotseling opkomen na intensief of herhaald gebruik van de duim.
Hoewel De Quervain vaak voorkomt bij jonge ouders (door tillen van een baby) en mensen die repeterend werk doen, zoals typen, poetsen of tuinieren, kan het iedereen treffen die de duim intensief belast.
De Quervain en pijn aan de duimzijde van de pols
De pijn zit meestal aan de duimzijde van de pols en kan uitstralen naar de onderarm of zelfs naar de duim zelf. U voelt de pijn vooral bij buigen van de duim, het maken van een vuist, iets oppakken of het draaien van de pols (denk aan het openen van een pot of het optillen van een pan).
Symptomen van De Quervain
Typische symptomen van deze peesontsteking zijn:
- Stekende of zeurende pijn aan de duimzijde van de pols
- Pijn die uitstraalt naar de onderarm of de duim
- Gevoeligheid of zwelling aan de basis van de duim
- Moeite met knijpen, tillen of wringen
- Verergering van klachten bij herhaalde handbewegingen
- Soms hoorbare of voelbare wrijving bij bewegen van de pezen
Oorzaken van De Quervain
De oorzaak van De Quervain is meestal overbelasting van de duimpezen. Denk aan:
- Herhaalde grijpbewegingen (zoals bij tillen van kinderen of poetsen)
- Werk waarbij kracht op de duim wordt gezet, zoals in de zorg, schoonmaak of bouw
- Sporten of hobby’s met veel pols- en duimactiviteit (bijv. roeien, tuinieren, breien)
- Zwangerschap of hormonale schommelingen (komt vaker voor bij vrouwen)
- Onvoldoend
Welke duimbrace bij Quervain past bij u?
Bij De Quervain zijn de pezen aan de duimzijde van uw pols geïrriteerd. Met de juiste brace geeft u die pezen rust – zonder dat u uw hele hand hoeft stil te leggen. Kijk hieronder welke brace het best past bij uw situatie.
Lichte, beginnende Quervain klachten.
Promedics CMC Neopreen – een soepele neopreen band die de duimbasis omsluit en zachte druk en warmte geeft. Dat vermindert zwelling en pijn, terwijl u uw hand vrijwel normaal kunt blijven gebruiken. Er zit géén metalen spalk in; daardoor is hij extra flexibel en prettig voor werk achter de computer of lichte huishoudelijke taken.
- Milde steun en comfortabele warmte
- Handfunctie blijft grotendeels vrij
- Perfect bij eerste irritatie of ter voorkoming van erger
Bij matige klachten door de Quervain
BraceID Duimspalk of de Medi Thumb support duimbrace – een stevige, vormvaste spalk houdt de duim stil, maar laat uw pols bewegen. Zo krijgt de ontstoken peesschede rust terwijl u kunt typen, koken of uw kind optillen. Verstelbare klittenbanden zorgen dat de steun precies strak genoeg zit.
- Gerichte fixatie rond duimbasis
- Makkelijk strak of los te zetten
- Geschikt voor de hele dag dragen
Bij heftige klachten door Quervain
BraceID D-Ring Pols-Duimbrace – fixeert zowel pols als duim met een vormbare aluminium strip en extra baleinen. Hierdoor bewegen de geïrriteerde pezen nauwelijks, zodat de ontsteking kan afnemen. Het ademende 3D-materiaal voorkomt overmatig zweten bij langdurig dragen.
- Maximale rust voor duim én pols
- D-Ring-sluiting verdeelt druk gelijkmatig
- Aanbevolen bij hevige of langdurige De Quervain-klachten of na een ingreep
